Health-Food 減塩減塩塩やさしお減塩習慣 減塩塩の違いを解説!結局、どの減塩塩がおすすめなのか? 2020年6月28日 減塩生活に欠かせない調味料の1つ「減塩塩」。 減塩塩にもいくつか商品の種類がありますが、その違い知っていますか? 減塩塩といえば、一般的に「50%減塩」という減塩率の商品がほとんどです。 「じゃあ、どの商品でも同じなのか?」というと実は違いがあります。 そこで、この記事では、「減塩塩の各商品の違い」と「おすすめの... キリ
Health-Food 減塩減塩調味料減塩しょうゆ減塩塩 減塩調味料とは?減塩調味料の種類を一挙紹介! 2020年6月21日 普段使用している調味料を、減塩調味料に変えるだけで料理は20%〜50%以下程度の塩分がカット可能です。 減塩調味料は手軽に減塩できる、減塩の心強い味方です。 しかし、減塩調味料にどんな種類があるか把握できていないという方もいらっしゃると思います。 そこで、この記事では、減塩調味料の種類を一挙に紹介いたします。 減塩調味... キリ
Health-Food 塩分制限無塩食品食塩不使用カレー無塩梅 【塩分0g】食の楽しみを取り戻す!塩分制限におすすめの無塩食品! 2020年6月14日 塩分制限の際は、「無塩食品」を活用していきましょう。 無塩食品とは、通常は食塩を使用する食品を、食塩無添加で作る食品のことです。 無縁食品には、パン、カレー、うどんなどから、梅干し、ポテトチップスなど意外なものまであります。 この記事では、塩分制限をしている方でも気にせず食べられるおすすめの無塩食品を一挙紹介します... キリ
Health-Food ファンタルロ限定フレーバー 【どこで売ってる?自動販売機以外での入手方法!】ファンタの限定フレーバー「ルロ」解説! 2020年6月6日 今話題の日本で自販機限定で発売された「ファンタ ルロ(LULO)」を飲んで見たい方におすすめの記事です。 この記事では「ファンタ ルロ」を自販機以外で手に入れる方法を紹介しています。 前回のソカタでかなり話題になった「世界のフレーバーシリーズ」第2弾がついに発売されました。 そのなも「ルロ」! 前回のソカタ 同様に... キリ
Life Style 背中のぶつぶつマラセチア毛包炎背中ニキビクロマイ-N軟膏 背中ぶつぶつ、2週間で改善する方法!朝シャワー、柿渋、クロマイの3点セット! 2020年5月31日 ちゃんと体を洗って、清潔にしているつもりでもできてしまう背中のぶつぶつ。 今回は、背中のぶつぶつを改善するための3つのおすすめポイントをお伝えします。 効果に個人差はあると思いますが、私の場合は2週間程度で改善しました。 温泉やプールなどで肌を見せる場面があり、背中のぶつぶつが気になっている方は是非参考にしてみてく... キリ
Health-Food 減塩塩分摂取目安 厚生労働省、WHOなど各種機関の塩分摂取推奨値からみる1日の塩分摂取目安量! 2020年5月23日 ざっくりと「減塩が必要」とわかっていても、「何g以内にすればいいのか目安がわからない」という方は多いです。 それもそのはずで、実は一概に「何gに減塩すべき」とは言えません。 何故なら、体調や生活スタイルに合わせて最適な減塩量は異なってくるためです。 しかし、厚生労働省、WHO、高血圧学会、腎臓学会、透析医学会など... キリ
Health-Food 減塩食塩相当量ナトリウム量栄養表示 【違いをスッキリ解説】「食塩相当量」と「ナトリウム量」の換算方法 2020年5月13日 食料品の塩分表示には「ナトリウム量表記」と「食塩相当量表記」の2種類があります。 この2種類の表記は本質的には同じで、ナトリウム量は食塩相当量に換算できます。 減塩中の方はナトリウム量の食塩相当量への換算方法は覚えておく必要があります。 なぜなら、ナトリウム量表記の食品を見たときに塩分で何gか分からなくなってしまう... キリ
Health-Food 減塩外食で減塩ガストファミレス ファミレス ガストのおすすめ減塩メニュー! 2020年5月9日 減塩中、外食できたらとても助かりますよね。 特にファミレスで減塩することができればいいと思いませんか? 今回は、日本一の店舗数を誇るファミレスチェーン”ガスト”で減塩する方法を紹介します。 今回は、塩分2.5gを目安におすすめの減塩メニューを紹介していきます。 目標塩分量は2.5g 日本高血圧学会で推奨している塩分摂... キリ
Health-Food 減塩外食で減塩ゆで太郎そば屋で減塩 【外食のお蕎麦でも減塩】ゆで太郎でも減塩できるの?おすすめメニュー情報あり! 2020年5月3日 減塩しているときには「お蕎麦」ってとても助かります。 しかし、外食の場合はお蕎麦屋さんで減塩できるのか疑問ですよね。 今回は、日本一のお蕎麦チェーン店「ゆで太郎」で減塩する方法について解説していきます。 ゆで太郎はそば屋の中で最も店舗数が多く、減塩中の方には絶対に役に立つ情報です。 減塩中の方は是非読んでください... キリ
Health-Food 減塩外食で減塩マクドナルドファーストフードで減塩 マクドナルドのおすすめ減塩メニュー・減塩のコツ 2020年4月25日 外出していて、お腹減った!時間ない!お金もない! でも、減塩はしたい! そんな時にはファストフードチェーンの「マクドナルド」がおすすめです。 マクドナルドといえば、言わずと知れた大手ファストフードハンバーガーチェーン店。 一見、ファーストフードや、ハンバーガーって減塩に向かないようなイメージがありますよね。 でも、... キリ