減塩生活において、食事の基本は自炊。 しかし、ただ自炊すれば減塩に繋がるというわけではありません。 売っている食品と違い、 自炊の時には『食塩相当量』は記載されておらず塩分量がわかりにくいことがあります。 だからこそ減塩のコツを覚えておくことは重要です。 逆に減塩のコツを知らなければ、せっかく自炊を頑張っても減塩...

塩分制限は365日24時間、長期間に渡って意識する必要があります。 しかし、デートだったり、仕事だったり、人と約束があったり、 塩分制限が難しい場面は必ずあります。 それでもデートも、食事も、約束もせっかくの機会。 諦めないで欲しいです。 いっけん塩分制限が難しい場面でも、コツを掴めば減塩が可能です。 今回は、...

歯磨き粉で歯周病の予防・治療をしたいなら『アセス』一択です！ なぜなら、歯磨き粉で唯一の『医薬品』だからです。 最近、私の両親が歯を総入れ歯に変えました。 そんな二人が言っていたこと。 「自分の歯じゃないとご飯が美味しくない・・・」 ご飯はいつまでも美味しく食べたいですよね。 美味しく食べ続けるためにも、歯周病...

全生物の中で最も大きいの動物「クジラ」。 『地球上最大』の称号は伊達ではありません！ クジラの生態の圧倒的なスケールには驚かされます。 そのスケールは圧倒的過ぎていまいちピンと来ないほど。 圧倒的過ぎていまいち想像しにくいクジラの凄さを、 今回は例えや比較をしながらわかりやすく紹介していきます。 動物好きな方、...

外出時や旅行の時、一眼カメラは大きな荷物になってしまいます。 カメラ好きならわかりますが、カメラ本体/交換レンズ/アクセサリーなどホントに一眼カメラを持ち運ぶのって大変。 そういう時に便利なのが『カメラバッグ』と呼ばれるカメラ専用のバッグですが、これにも困りごとがあります。 カメラバッグの困りごと ・おしゃれなデザイ...

チョコレートってたまに無性に食べたくなりますよね。 でも「チョコレートって太るからなぁ」と思い避けていませんか？ そんな方に朗報です。 『チョコレート＝太る』というのは、あなたの勘違いかもしれません。 実は、チョコレートの中にも太りにくいチョコレートの種類があります。 さらには、チョコレートは食べ方次第でダイエ...

アメリカのロードトリップってかっこいいし、あこがれますよね。 アメリカのグランドサークルのようなアメリカの広大な土地を自分の運転する車で風を切って駆け抜ける。 でも実際は、この体験を実行できる人は多くはないと思います。 なぜなら、アメリカのルールや文化がわからないから。 しかし、年に１～２回しか雲梯んしないペーパ...

アメリカのラスベガスからグランドサークルへ行く場合、2種類の方法があります。 オプショナルツアーで行くか、レンタカーで自分で行くか。 レンタカーの方が自由に好きなところを周れるし、アメリカの広大な道路を運転するのは気持ちよさそうだし楽しそうですよね。 しかし、レンタカーの借り方や予約方法が不安で避けている方も多い...

大学はお金もかかるし、4年～6年という時間も必要です。 これだけのコストをかけてでも行くべきかどうか、悩んでいる方もいるのではないでしょうか？ 「高校卒で働いた方がたくさん稼げるんじゃない？」とか、 「早く社会に出た方がいい経験できるかな？」とか。 確かに、早くに働いた方が3年分給料もらえますし、その会社の仕事には...

最近、よく聞く『ポリリン酸ホワイトニング』 「特許技術」「痛みがない」「低価格」などいいことばかり謳っています。 でもその中には、あたかも「ポリリン酸のホワイトニング効果がすごい！」といいたような、勘違いさせてしまうような広告も存在します。 そこで、この記事ではポリリン酸ホワイトニングの効果や従来のホワイトニン...