ざっくりと「減塩が必要」とわかっていても、「何g以内にすればいいのか目安がわからない」という方は多いです。 それもそのはずで、実は一概に「何gに減塩すべき」とは言えません。 何故なら、体調や生活スタイルに合わせて最適な減塩量は異なってくるためです。 しかし、厚生労働省、WHO、高血圧学会、腎臓学会、透析医学会など...