減塩中、外食できたらとても助かりますよね。 特にファミレスで減塩することができればいいと思いませんか？ 今回は、日本一の店舗数を誇るファミレスチェーン”ガスト”で減塩する方法を紹介します。 今回は、塩分2.5gを目安におすすめの減塩メニューを紹介していきます。 目標塩分量は2.5g 日本高血圧学会で推奨している塩分摂...
外食で減塩の記事一覧
減塩しているときには「お蕎麦」ってとても助かります。 しかし、外食の場合はお蕎麦屋さんで減塩できるのか疑問ですよね。 今回は、日本一のお蕎麦チェーン店「ゆで太郎」で減塩する方法について解説していきます。 ゆで太郎はそば屋の中で最も店舗数が多く、減塩中の方には絶対に役に立つ情報です。 減塩中の方は是非読んでください...
外出していて、お腹減った！時間ない！お金もない！ でも、減塩はしたい！ そんな時にはファストフードチェーンの「マクドナルド」がおすすめです。 マクドナルドといえば、言わずと知れた大手ファストフードハンバーガーチェーン店。 一見、ファーストフードや、ハンバーガーって減塩に向かないようなイメージがありますよね。 でも、...
減塩で一番難しいのは、定食屋やレストランなどでの食事。 そんな時にはとんかつチェーンの「濱かつ」はおすすめです。 濱かつはリンガーハットが経営している老舗のとんかつチェーン店です。 減塩したい時におすすめなのがとんかつチェーン「濱かつ」！ 今回はとんかつチェーン「濱かつ」の減塩できるメニューと減塩のコツを紹介しま...
塩分制限は365日24時間、長期間に渡って意識する必要があります。 しかし、デートだったり、仕事だったり、人と約束があったり、 塩分制限が難しい場面は必ずあります。 それでもデートも、食事も、約束もせっかくの機会。 諦めないで欲しいです。 いっけん塩分制限が難しい場面でも、コツを掴めば減塩が可能です。 今回は、...
